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地域貢献活動 2020.02.25

【スポーツ障害予防教室】第20 スポーツ障害予防教室 (西新FC)

第20回 スポーツ障害予防教室

~夢のために”今”できること~

 

小学生は”ゴールデンエイジ”と呼ばれ、運動能力が大 幅に向上する時期にあたります。この時期に必要な”運 動・栄養・休養”が崩れるとケガに繋がります。今回は 運動と休養両方に関する、静的ストレッチ(カラダの ケア)についてお話させていただきました。

プロサッカー選手になるという夢に向かって今できる ことを全力で取り組んでもらえたら幸いです。

リハビリテーション部 今林 昇吾

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