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2020.02.25
【地域貢献活動】第20 スポーツ障害予防教室 (西新FC)
【スポーツ障害予防教室】第20 スポーツ障害予防教室 (西新FC)(2.04Mb)
第20回 スポーツ障害予防教室
~夢のために”今”できること~
小学生は”ゴールデンエイジ”と呼ばれ、運動能力が大 幅に向上する時期にあたります。この時期に必要な”運 動・栄養・休養”が崩れるとケガに繋がります。今回は 運動と休養両方に関する、静的ストレッチ(カラダの ケア)についてお話させていただきました。
プロサッカー選手になるという夢に向かって今できる ことを全力で取り組んでもらえたら幸いです。
リハビリテーション部 今林 昇吾