【南川×福大】 第4回スポーツマッサージ講義。

第4回スポーツマッサージの講義を開催しました。
今回は、以下の2項目を中心に講義を開催しました。

 

1.上肢・体幹の筋肉とケガについて
2.上肢・体幹のストレッチについて

 

肩や体幹は一見すると大きな筋肉が目立ちます。しかし、運動やケガの予防に大切なのは、その中に存在する細かな筋肉たちです。代表的なものとして回旋筋腱板や脊柱起立筋があります。安定性や姿勢の制御に重要な働きをするため、日頃からのトレーニングやケアが必要です。ストレッチの指導では、細かい筋肉が対象となるため、様々な姿勢・方向での実施方法を説明させてもらいました。冬季練習では、反復動作を必要とするトレーニングが増える場合があるため、今回の内容を有効に活用してもらいたいと思います。

 

※今年はオンライン開催のため実技の風景を写真で載せれないのが残念(T^T)

 

■スポーツマッサージ講義

福岡大学の教授であり当院スポーツ整形外科に勤務されている岩本先生とのつながりで、毎年この時期にリハビリテーション部のスタッフが、スポーツ科学部の学生を対象に講義をさせて頂くことになっています。過去の報告はホームページをご参照ください。

 

※仔細につきましては、担当 リハビリ部 城ヶ崎政光(電話:092-891-1237)までお問い合わせくださいますようお願い申し上げます。

 

#stopnextwave #encouragemyfriend

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Website : http://www.minamikawa-hp.com

Facebook : https://www.facebook.com/医療法人-南川整形外科病院-404934386722920/

Youtube Channel : https://www.youtube.com/channel/UCL0wyu5W3mlB8kkANt_u-Aw

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------