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イベント 2020.01.29

【スポーツ障害予防教室】第18回 スポーツ障害予防教室 (姪浜中学校 野球部)

第18回目の予防教室は、姪浜中学野球部を対象とした「柔軟性」と  「体幹機能」の獲得です。

事前の見学では練習前のアップを生徒主導で取り組んでおり、ダイナミックストレッチなどしっかりと行っている姿が印象的でした。しかし、毎年のように腰のケガ(分離症)を発症する生徒がいるとのことで、今回は成長期に多い「腰のケガと予防」について講義を行いました。

 

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